رفع مشکل رفلاکس معده به روش های طبیعی
رفلاکس معده یک مشکل گوارشی است که ممکن است با استفاده از روش های طبیعی مانند تغییر در رژیم غذایی، کاهش مصرف غذاهای چرب و تند، استفاده از گیاهان دارویی مانند زنجبیل و چای آویشن، و انجام تمرینات ورزشی مانند یوگا و تنفس عمیق قابل کنترل است. همچنین مصرف آب، خوردن وعده های کوچک غذا و خوردن به مدت حداقل ۲ ساعت قبل از خواب می‌تواند کمک کننده باشد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
