در سری پادكست هاي #كاهش_وزن_موفق ،
سعی ميكنم توصيه هايی كه لازم است قبل از
شروع رژيم كاهش وزن و همينطور در حين اجرای آن اجرا شوند را براتون توضيح بدم.
اولين اصل شروع يك رژيم كاهش وزن
" تعهد" است.
با من همراه باشيد و سوالاتتون رو در قسمت كامنتها مطرح كنيد.
همينطور تجربه هاي خودتون را براي ايجاد تعهد و حفظ آن با من و ساير همراهان در ميان بگذاريد.
#دکتر_پیام_شریفان
متخصص تغذيه بالينی و رژيم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذيه اروپا
----------
جهت مشاوره و دریافت رژیم به پیج اینستاگرام یا وب سایت مراجعه کنید
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
