توصیه هایی برای تغذیه سالم (روغن ها)

در سری پادكست های اصول تغذيه سالم، سعي ميكنم توصيه هایی كه در رژيم غذایی روزانه همه افراد لازم و ضروری هست را براتون توضيح بدم. در این پادکست در مورد #روغنها صحبت کردم. اگر سوالی دارید در كامنتها بپرسید همينطور تجربه هاي خودتون را براي داشتن تغذيه‌سالم با من و ساير همراهان در ميان بگذاريد. #دکتر_پیام_شریفان >>متخصص تغذيه بالينی و رژيم درمانی >>مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذيه اروپا >>>>دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست. ---------- جهت مشاوره و دریافت رژیم به پیج اینستاگرام یا وب سایت مراجعه کنید