ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت ددلیف با دمبل در بدنسازی
کلیپ فیلم آموزشی حرکت صحیح ددلیفت با دمبل در بدنسازی نحوه اجرای درست حرکات بدنسازی فیتنس باشگاه
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:24
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تناوبی ایستاده | آموزش بدنسازی
00:28
ددلیف تک پا Single leg deadlift
01:24
آموزش حرکت بدنسازی قفسه زیر سینه دمبل
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل اسپایدر دامنه نیمه
01:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست روی توپ سوئیس بال
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته
01:31
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم کیک بک روی صندلی
01:13
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ با کیک بک با دمبل
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با سرشانه چرخشی دمبل
ویدیوهای جدید
04:39
چالش همراه با ابوالفضل پیاسجی
01:58
مکالمه در مورد هشتمین فصل کتاب علوم هشتم - صفحه 58
00:25
این عنوان را بدون تغییر مفهوم بخوانید: گتر بدهبرند
00:30
تغییر مفهوم این عنوان به «بمبر را تغییر بده»
00:47
آموزش تهیه ساندویچ مرغ
00:27
بازدید 9 سال پس از عمل جراحی بینی برای بیمار عزیزمان
05:10
آموزش شینیون برای عروسان تازه در سال 2024
09:53
ارتباط کودکان با زبان و فرهنگ کوردی: بدهکارتون طولانی
00:53
دانلود قسمت 11 سریال گردن زنی بدون ویرایش و با کیفیت کامل
01:38
پیروزی غافلگیرکننده سعید اسماعیلی در مقابل بیجورین از تیم روسیه با نتیجه ۹ بر ۱ در دوستانه ایران و روسیه