چرا کاهش وزنم متوقف شده؟! روش های گذراندن استپ وزنی با برنافیت دکتر کرمانی

استپ وزن زمانی رخ می‌دهد که سه هفته‌ی کامل، وزن بدن هیچ تغییری نکند. این امر کاملا طبیعیست و حداقل یکبار برای هر فردی که کاهش وزن داشته، رخ داده است.