سلام خدمت شما عزیزان
.
گفتیم با توجه به وسعت عضلات پشت نوع راستای تارهای عضلانی متفاوت هست و البته وظایف بسیار گسترده و متفاوتی دارند
حالا برای اینکه ما همه این بخش هارو بسازیم باید از تمام زوایا استفاده بکنیم از خیلی از حرکت ها استفاده بکنیم
برای این موضوع میتونیم از دستگاه اچ استفاده بکنیم که داخل این ویدیو کامل در اینباره توضیح دادیم
.
حتما این ویدیو رو سیو کنید تا بتونید راحت پیداش کنید
.
اگر به موضوع بدنسازی و ورزش علاقه مندی حتما پیج مارو فالو کنید
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
