بانکت؛ یک همراه پر انرژی!
بسیاری از متخصصان تغذیه ورزشی برای تامین انرژی مورد نیاز قبل از تمرینات ورزشی خوردن ۲ تا ۴ عدد #خرما را توصیه می کنند.خرما سرشار از #انرژی است علاوه بر آن #پتاسیم موجود در آن از گرفتگی عضلات در ورزش هایی از جمله #بدنسازی و #دومیدانی جلوگیری می کند.خرماهای تک عددی و ...
