گلوله و دمبل: شهاب سنگ و وزنه گلوله و دمبل به عنوان ابزارهای ورزشی و تمرینی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات استفاده می شوند. گلوله یا شهاب سنگ، یک شیروانی کوچک و سنگین است که برای تقویت عضلات و افزایش تعادل بدن استفاده می شود. دمبل یا وزنه نیز یک ابزار ورزشی با دسته های گرد و وزن متفاوت است که برای انجام تمرینات جراحی و افزایش قدرت عضلات عضوی استفاده می شود. هر دو ابزار می توانند به شکل موثری به تقویت عضلات و رساندن بدن به شکل مطلوب کمک کنند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
