ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
گلوله و دمبل
❖
گوناگون
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:10
امنیت فوق العاده بنز:شلیک گلوله به ماشین ضد گلوله بنز
01:39
آیا شیشه ضد گلوله می تواند در برابر گلوله کالیبر پنجاه مقاومت کند
00:15
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
00:52
پرس سینه دمبل - امتیاز 9.2
00:39
انیمیشن لانژ دمبل
00:33
ایسکوات ایزومتریک با دمبل به کمک دیوار
00:33
پرس سینه با دمبل
00:33
پشت بازو با دمبل خوابیده
00:06
دمبل زدن با وزنه ی اختری خخ
00:35
پرس سینه با دمبل دست باز مواری
00:12
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:35
قفسه زیر سینه با دمبل
29:49
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
30:56
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
23:41
۳۰ روز تمرین بدنسازی با دمبل در خانه (روز ششم)
1:21:08
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
03:24
آموزش نقاشی سه بعدی دمبل آبی برای ورزش - بورس یونیورس- نقاشی سه بعدی
ویدیوهای جدید
00:46
ترفند برش زیبای انواع میوه ها، خشکبار و تخم مرغ
01:40
کوربان شیرایف در مصاف دوستانه ایران و روسیه مقابل کشتی‌گیر آزاد سینا خلیلی
00:14
دستمال کاغذی، انتخابی برای دیزاین میز پذیرایی شب یلدا
17:55
روش ساخت چاقوی ضامن دار با تیغه اره به شیوه جالب
01:16
آیا برای کریستیانو رونالدو رویای شرکت در جام جهانی 2026 به واقعیت تبدیل می‌شود؟
00:59
فیلم گرفتن لحظه دندان مار در پیشانی یک مرد
00:11
بلبل مست و خوش آواز
00:56
اهمیت عملکرد موسسه دانشمند اول
00:20
زمانی که شکارچی به عنوان طعمه مورد حمله قرار می‌گیرد، مار برای گار ماهی نیست.
00:31
نجات گربه شنی از تله و زنده ماندن در کویر
