ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جاینت ست عالی برای رشد و پمپاژ در بازو | اسپارتا اسپرت
اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید.
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:46
فیلم عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود مرسی
00:59
چرا و چطور جاینت ست انجام بدیم؟ | اسپارتا اسپرت
00:39
عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی
01:43
دراپ ست میکانیکی برای پشت بازو | اسپارتا اسپرت
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
00:55
حرکت پشت بازو پرسی رو به این روش هم امتحان کنین | اسپارتا اسپرت
01:31
این حرکات رو میتونی برای رشد ساق پاهات اجرا کنی | اسپارتا اسپرت
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
ویدیوهای جدید
01:27
امکانات پیشرفته برای تغییر عنوان
04:00
لحظه ای که موشک خوشه ای روسیه به اوکراین میرسد
02:28
تجلیل از کتابخوانان برتر کودک و نوجوان در استان اصفهان، خمینی شهر
01:37
حفظ سوره احزاب - رونق زندگی دختران (نعیم)
01:00
به یادت داغ بر دل خواهم داشت
01:00
چالش سریال کمدی ماهان
02:50
آشنایی با Vehicle POV در شبیهسازی عملیات وسایل نقلیه | بهبود ایمنی و بهرهوری
00:26
نحوه آمادهسازی ماست خیار ساده و خوشمزه برای سفره مجلسی / آشپزی ایرانی با حضور هلن
04:05
روش نگهداری طولانی قارچ در یخچال و فریزر و آموزش بلانچ کردن آن
00:49
پخت غذا در محیط طبیعی