نرمشهای کگل

نرمشهای کگل تمرینات ساده ای هستند که هر خانمی می تواند ان را انجام دهد تا به وسیله آن بتواند عضلات کف لگن خود را تقویت کند. این نرمش ها بیشتر برای پیشگیری از شلی و افتادگی عضلات کف لگن است. بنابراین هر خانمی برای اینکه دچار ضعف عضلات کف لگن نشود تا کار به درمانهایی مثل هیگز،لیزر و یا جراحی نکشد، بهتر است این نرمش ها را از سنین جوانی شروع کند. دکتر نرگس تاج دینی جراح و متخصص زنان ، زایمان ، نازایی و زیبایی مرکز تخصصی درمانی و زیبایی زنان آدرس : تهران ، چهارراه پاسداران ، دولت ، بین دیباجی و یارمحمدی ، پلاک 182 ،زنگ شماره 8 ، طبقه پنجم واحد 9 tel:22796265 09357007288