ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت کول با صفحه هالتر
آموزش حرکت کول با صفحه هالتر
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:05
آموزش حرکت کول هالتر دست باز Upright barbell Rows
01:24
آموزش حرکت بدنسازی کول با هالتر اسمیت دست جمع
00:12
پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
01:19
زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
01:23
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست
00:31
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی متناوب
00:27
آموزش حرکت ورزشی مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست
ویدیوهای جدید
07:33
پودر جو دوسر و موز! رژیم بدون شکر به مدت یک سال! راهنمای سلامت و خوشمزه در ۵ دقیقه
35:14
ویدیو: قسمت ۳ از برنامه استندآپ کمدی کونوشانلار
30:19
اپیزود ۵ از برنامه استند آپ کمدی کونوشانلار - konusanlar
01:49
هنگامی که شوهر دریافت حقوق خود است
00:17
فلفل خوشمزه بهترین گزینه
00:59
خنده‌داری مهران مدیری در کلاس زبان من.
1:03:14
قسمت شش سریال کره ای دست به یقه
08:03
ویدیو طنزی رایگان «عشق و حال با مصطفی آزاد»
00:28
پشت کوه های علی زنگی-زندگی دکتر بسکابادی پزشک نامدار مشهدی
06:21
مجتبی شفیعی و حوری داستان جدید
![زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]](https://asset.namavid.com/vt/2023/08/25/1692968406892.jpg)
