ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات با کش پنجه به داخل
اسکوات با کش پنجه به داخل #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
03:01
تیغه شیطان کش️.
00:23
بالا بردن توان بدن با استفاده از تمرینات قدرتی با کش️
03:20
عارضه انحراف و چرخش مچ و پنجه پا به داخل (پنجه کبوتری)
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
01:24
آموزش حرکت بدنسازی فول اسکوات با اسمیت پا جمع نیمه پنجه رو به بیرون
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:25
اسکوات و داخل پا با دمبل
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
ویدیوهای جدید
01:10
Free Catia Catia Tutorial: Designing with Two Guide Curves in Wireframe Environment
00:45
آنباکس خشن
00:25
تغییر مفهوم واسه شب یلدا
00:15
آموزش پرنده قورباغه با تا زدن کاغذ
00:07
تسریع
00:15
آموزش پرواز قورباغه با استفاده از تا کاغذ
07:07
خلاصه بازی پاریس سن ژرمن - بایرن مونیخ در لیگ قهرمانان اروپا در تاریخ سه شنبه 6 آذر 1403
03:25
روش های تیز کردن قیچی به سه حالت
00:31
روش‌های تزیین میز جشن یلدا
00:59
وقتی هیچ محدودیتی برای مهندسی وجود ندارد، تماشا کنید
