ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:23
جلو بازو نشسته دمبل چکشی متناوب
00:22
جلو بازو دمبل خوابیده چکشی
00:59
جلو بازو دمبل چکشی
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
ویدیوهای جدید
00:44
گل ساتهمتون به محمد صلاح
00:25
رونمایی از کیت سه پرسپولیس در فصل 1403-1404
00:33
برگشت ملوان پس از راهیابی به مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی
00:28
وزارت بازیافت ۲۱ ساله فولاد خوزستان شاهکار کرد!
00:58
تلاقی یک نیروی اوکراینی با سربازان روسی
07:25
آموزش نیمار در داخل درختان
02:03
آموزش سی آر ام تقویم سلام
03:25
پیشروی در روستاها
01:57
ملاقات یونسی، استاندار جدید مازندران با نماینده ولی فقیه
02:10
کلیپ جلسه انس و معرفت در هتل علیان الماسی، مکه مکرمه
