ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات تکیه به دیوار با توپ یا وسیله دیگر
اسکوات تکیه به دیوار با توپ یا وسیله دیگردراین حرکت نیمه میشه از زاویه ۹۰درجه کمتر برای اسیبی ها#آرتا_اولین_بلاگر^ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1286813" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
10:59
ای تکیه گاه علی تکیه به دیوار نکن-زمینه-فاطمیه دوم98-کربلایی محمدحسین حدادیان
11:35
تکیه جیلارد (نسخه کامل و اصلی مستند تکیه جیلارد)
11:54
انواع تکیههای صوتی و عوامل تکیهساز
02:32
یک خبر خیلی عالی و توپ توپ توپ برایتون دارم
03:16
دیوار چین|حقایقی باور نکردنی در مورد دیوار چین|علت ساخت دیوار چین
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
01:13
ما برگشتیم ️با ویدیو ها خفن
01:58
▫️به خداوند قسم آنچنان از دیده ها غائب میشود که در آن روزگار همه هلاک می شوند مگ
01:03
▪️به یاد «جواد اشجعی»، چهره ماندگار GPS دنيا(1949-2020)
02:57
️به دلیل رسیدگی به سه فرزند، فرصت مطالعه و انجام مستحبات ندارم؟! برای فرزند چه
02:03
نع✖️به آموزش غییر حضوری
02:27
■☆▪︎به ناکجاکشیدن فرزندان بعدازاشنایی شدنشان بافضای مجازی¿■♡☆
07:23
️به صفر رساندن تراکم فروشی در شورای پنجم
00:52
آموزش تبدیل اندروید ⬅️به آیفون با تمام آموزش ها /با گیمر MAT
01:15
ّبه دست آوردن هر چیز خوب، نیازمند تحمل روزهای سخت و کسل کننده است
ویدیوهای جدید
05:43
طرز تهیه مربای آلبالو/شربت آلبالو/مربا و شربت آلبالوی خانگی
1:00:59
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 29 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
03:06
زی خوراک شعبه استاد معین
02:32
دستور تهیه نوشیدنی ماست شیرین
05:02
طرز تهیه چای حباب دار
03:04
آموزش دانلود مود در FNF (موبایل)
00:20
ویدئوی اشنایی با شما
00:18
رضایت بیمار بعد از عمل بینی
00:54
نمونه جراحی ژنیکوماستی درد مسابقات تناسب اندام
00:33
خرید کوله پشتی طرحدار مخمل ونگوگ
50:43
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 28 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
00:26
خرید ساعت مچی مشکی
59:27
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 27 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
02:59
سریال Villager News ویلیجر نیوز قسمت3
1:05:51
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 26 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
10:28
باب اسفنجی نام قسمت:قوت قلب
1:04:49
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 25 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
00:58
ویدیویی از نمایش «آریو برزن»
02:30
معرفی آیین سنتی «صلات»
1:05:27
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 24 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
00:07
هرچه را دوست داشتی رفت
03:03
نبرد حیوانات - حیات وحش - حمله جوجه تیغی به گورکن عسلخوار
08:40
یه موجود خیلی عجیب که تا حالا ندیدید و ندیدم و دیگر نخواهیم دید
1:03:08
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 23 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
1:06:18
سریال بی وفا فصل 1 قسمت 22 دوبله فارسی Sadakatsiz 2020
01:00
رنگ های هر ماه از سال
02:45
سلسله غزنویان
00:27
برج کیوت مشهورترین نماد شهر کویت
00:15
آبنمای روستای قله ارهته
00:24
انبردست همه کاره green lion
