ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
پرس سرشانه دمبل تک دست
پرس سرشانه دمبل تک دست #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:10
پرس سرشانه هالتر دست عکس #سرشانه 218
02:01
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
00:10
پرس سرشانه صفحه #سرشانه 217
00:09
پرس سرشانه هالتر از پشت #سرشانه 219
00:08
پرس سرشانه هالتر #سرشانه 220
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:22
پرس سرشانه دمبل متناوب
ویدیوهای جدید
01:48
راه آماده‌سازی کیک لیوانی برای مراسم شب یلدا
00:50
تیزر اول مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:42
معرفی قسمت 3 تیزر مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:42
تیزر قسمت 4 از مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
00:15
عطر گیری
00:53
مسابقه تی ان تی حامد آهنگی قسمت 10 تیزر - تغییر در عنوان
00:48
تیزر قسمت 11 از مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
01:01
سابقه تی ان تی حامد آهنگی قسمت 12 ویدیو تیزر
03:31
ویدیو شماره 2 دسامبر 403
10:19
وانزدی ادامز و بیتل جویس - چالش آشپزی و خوراکی
