ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو دمبل روی زانو جفت دست
جلو بازو دمبل روی زانو جفت دست #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:28
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل جفت چکشی خوابیده روی میز شیب دار نیمه پایین
00:28
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل جفت روی میز شیب دار نیمه بالا
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با دمبل ایستاده جفت دست
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
ویدیوهای جدید
06:52
بررسی تسلیحات نظامی، حوادث جنگی و جنگهای انسان در طول تاریخ در روبیکا
08:51
فروشگاه دوربین شکاری دولنز- بهترین انتخاب برای عشاق شکار
12:58
تاریخچه حوادث نظامی و تسلیحات نظامی و جنگها
03:06
ردیابی تاریخی حوادث، تسلیحات و جنگهای بشر
08:05
تاریخچه نبردها و تصاویر جنگها در تسلیحات نظامی
04:07
تجربه لذت بخش سفر به قم
19:48
ماجراهای نبردها و نبردگاهها در جریان تاریخ انسانها
19:48
تاریخچه تسلیحات نظامی، حوادث و جنگها در طول تاریخ
09:00
تجارب جنگی انسان در طول تاریخ: از تسلیحات نظامی تا جنگ و حوادث
03:21
خلاصه بازی لیل 1 - لیون 1
