ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
شراگز دمبل
#بدنسازی#تناسب#هادی_چوپان#شراگز#آموزش
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:10
شراگز میز شیب تک دمبل
01:10
آموزش حرکت بدنسازی شراگز دمبل نشسته
01:10
آموزش حرکت بدنسازی شراگز دمبل
00:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس دست باز
00:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس متناوب
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
ویدیوهای جدید
00:44
گلزنی آنیس موسی در بازی منچسترسیتی و فاینورد (3-1)
06:14
گل‌های بازی میلان 3-2 اسلوان براتیسلاوا در لیگ قهرمانان اروپا، فوتبال7
02:19
صالحی: مذاکره مستقیم با آمریکا به دلیل احمدی نژاد قطع شد!
01:04
اعتراض نماینده مجلس به اظهارات عجیب معاون اول پزشکیان
02:35
دشمن تو، هر طاغوتی است که او را سوال کند
00:21
آزمایش کیفیت صدای اسپیکر قابل حمل حرفه ای مدل BTS 1708
01:08
عدم مصرف آب توسط سربازان زن آمریکایی به دلیل وحشت از تجاوز
01:25
گلایه میرسلیم از انتظار پسرش توسط وزارت اطلاعات
01:09
استفاده از اندیشه‌های عباس پالیزدار درباره گفتن از افراد مسئله دار
01:25
گلایه میرسلیم از عدم حضور دستگاه‌های امنیتی برای کمک به پسرش: چرا هیچ کس به فرزندم کمک نکرد؟ آیا واقعاً پسرم گناه و جرمی ارتکاب کرده بود؟
