تمرینات تقویتی و تعادلی اندام تحتانی (کاردرمانی)

تمرین پله (تقویت عضلات ضدجانبه و افزایش موبیلیتی در مفاصل هیپ، زانو و مچ و بهبود مرحله swing کیت)پیش نیاز بالا رفتن از پله در مراحل بعدیفرد در حالت ثابت ایستاده، در صورت ناتوانی در حفظ تعادل دست ها به دیوار تکیه داده می شود و بدن در راستای صحیح قرار می گیرد. پاها را...
ویدیوهای مرتبط