آموزش طناب زدن(قسمت 26:پرش دوبل) (آموزش دهنده:کورش درکی)

Name: آموزش طناب زدن(قسمت 26:پرش دوبل) (آموزش دهنده:کورش درکی)
Uploaded: 2022-02-20T02:19:10+03:30
Duration: 33 s
Description: صفر تا صد طناب زدن (Jumprope)1-فواید طناب زدن 2-انتخاب نوع سایز طناب 3-استایل و حالت بدنی هنگام طناب زدن 4-روش های مختلف طناب زدن 5-آسیب دیدگی های

صفر تا صد طناب زدن (Jumprope) 1-فواید طناب زدن 2-انتخاب نوع سایز طناب 3-استایل و حالت بدنی هنگام طناب زدن 4-روش های مختلف طناب زدن 5-آسیب دیدگی های احتمالی و جلوگیری از آن(کورش درکی) ID insta: kourosh_derki