آموزش طناب زدن(قسمت 28:آسیب دیدگی و مقابله با آن) (آموزش دهنده:کورش درکی)
صفر تا صد طناب زدن (Jumprope) 1-فواید طناب زدن 2-انتخاب نوع سایز طناب 3-استایل و حالت بدنی هنگام طناب زدن 4-روش های مختلف طناب زدن 5-آسیب دیدگی های احتمالی و جلوگیری از آن(کورش درکی) ID insta: kourosh_derki ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
