ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
Sited dumbbell Hammer Biceps curl on inclined bench/جلو بازو چکشی رو میز شیبدار
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات جلو بازو برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید WWW.TRXIRAN.COM
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:22
Sited dumbbell curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:25
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
00:20
جلو بازو سیمکش چکشی با طناب (Cable Rope Hammer Curl) - گومگ
00:07
جلو بازو سیم کش خوابیده رو به صورت Lying Cable Curl - Biceps Exercise
00:25
Dumbbell Hammer curl_جلو بازو چکشی
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
02:15
آموزش اصولی حرکات تی آر ایکس. تمرین سیزدهم. TRX LOW ROW TO BICEPS CURL TO Y FLY
ویدیوهای جدید
00:56
راهبرد تهیه سمبوسه سبزواری
00:34
نمایشی جذاب از مهارتهای فوقالعاده رونالدو با موسیقی ایرانی
01:02
سر کوکی قهوهای
00:59
خوراک مرغ با زرشک
00:49
کیک شکاتی برای وعده صبحانه
10:40
سرعت باید 29400 باشد.
00:33
شربت زعفرانی با تخم معلق
00:32
آموزش طرز تهیه بورک گوشت بههمراه شما
00:57
همسر مشهور آیتالله طباطبایی
00:33
طریقه تهیه شربت غلیظ زعفران با استفاده از تخمهای شربتی
