3 عنصر کلیدی وضعیت خوب بدنی طی دویدن

3 عنصر کلیدی وضعیت خوب بدنی طی دویدن در این ویدیو با بایدها و نبایدهای وضعیت خوب بدنی (فرم صحیح دویدن) آشنا خواهیم شد و با اشتباهات رایجی که ممکن است هر دونده ای آنها را انجام دهد، آشنایی پیدا خواهید کرد.فهرست:دویدن با قامتی صاف 00:16پایدار نگهداشتن بالاتنه و هم ترازی همه اعضای بدن 01:42راحتی عضلانی ط...