3 عنصر کلیدی وضعیت خوب بدنی طی دویدن
در این ویدیو با بایدها و نبایدهای وضعیت خوب بدنی (فرم صحیح دویدن) آشنا خواهیم شد و با اشتباهات رایجی که ممکن است هر دونده ای آنها را انجام دهد، آشنایی پیدا خواهید کرد. فهرست: دویدن با قامتی صاف 00:16 پایدار نگهداشتن بالاتنه و هم ترازی همه اعضای بدن 01:42 راحتی عضلانی طی دویدن 02:58
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
