نحوه ی خشک کردن بهدانه ودمنوش به

جمله خواص به می‌توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد میوه به سرشار از مواد مغذی درختان میوه حاوی فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند و تقریباً به هر رژیم غذایی افزودنی مغذی می دهند. یک عدد میوه به (92 گرمی) موارد زیر را فراهم می کند: - کالری: 52 - چربی: 0 گرم - پروتئین: 0.3 گرم - کربوهیدرات: 14 گرم - فیبر: 1.75 گرم - ویتامین C: 15٪ ارزش روزانه (DV) - تیامین (ویتامین B1): 1.5٪ از DV - ویتامین B6: 2٪ DV - مس: 13٪ DV - آهن: 3.6٪ DV - پتاسیم: 4٪ DV - منیزیم: 2٪ DV همانطور که مشاهده می کنید ، این میوه مقادیر متوسطی از ویتامین C و مس را به همراه مقادیر کمی ویتامین B ، آهن ، پتاسیم و منیزیم تأمین می کند