چه غذاهایی بیشترین کلسیم را دارند؟

برای اینکه یتونین متوجه بشین در روز چه مواد مغذی دریافت کرده اید با پلتفرم nutrisetup میتونین تمام غذاهایی که در روز میل کردین را وارد این برنامه کنین و ارزش غذایی آنها را در گرزارش روز خود مشاهده کنین.