آموزش لاغری با ذهن (قسمت دوم)

دلیل چاقی را بدانیم یا به دنبال روش لاغری باشیم؟آگاهی از دلیل چاقی بسیار مهم تر و تاثیرگذارنر از چگونگی لاغر شدن است. من رضا عطارروشن هستم و خیلی خوشحالم که در مسیر لاغری با ذهن همراه شما هستمدر جلسه اول درباره اینکه چرا چاق هستیم صحبت کردم و اینکه سال های زیادی است که ما به جای کشف علت چاقی به دنبال لاغری بوده‌ایم و عدم کسب نتیجه مناسب ثابت می‌کند که طریق اشتباهی را برای لاغری در پیش گرفته‌ایم.تلاش برای رفع مشکل چاقی تا زمانی که علت بروز مشکل چاقی همچنان وجود دارد کاری بیهوده و طاقت فرسا است.دلیل اینکه بارها در طی این سالها برای لاغری اقدام کرده اید و نتیجه مطلوب نگرفته اید این است که همیشه سعی در برطرف کردن چاقی داشته اید نه اصلاح دلیل چاقیدر جلسه امروز به دلیل چاقی می پردازیم و بررسی می کنیم که چه عواملی در چاق شدن ما موثر است و آیا این عوامل برای همه انسانها به یک شکل عمل می‌کند؟ یا فقط درباره ما به این شکل عمل می‌کند؟اگر دلیل چاقی را عواملی مانند: ژنتیک، سوخت و ساز،‌ کم تحرکی و ... بدانیم این عوامل باید در همه انسان ها به یک شکل تاثیرگذار باشد.اگر عواملی در ما دلیل چاقی باشد،‌ باید در افراد دیگر نیز باعث چاقی آنها شده باشد.اما اگر به این شکل نیست باید در افکار و عقاید خود درباره دلیل چاقی بازنگری گسترده‌ای داشته باشیم.بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند عوامل مختلفی را دلیل چاقی خود می‌دانند و این در حالی است که آن عوامل در زندگی بسیاری از انسانها وجود دارد اما باعث چاقی آنها نشده است و این موضوع ساده ثابت می‌کند چقدر افکار و باورهای اشتباهی درباره چاقی خود در ذهن ما وجود دارد.مهمترین عامل دائمی شدن چاقی در ما چیست؟جهت مطالعه نوشته کامل از لینک زیر استفاده کنید