برای اینکه بتوانیم انرژی دریافتی و مصرفی خود را اندازه گیری کنیم به واحدی به نام کالری نیاز داریم.اگر بتوانیم تعادل بین کالری دریافتی و مصرفی را برقرار کنیم به یک وزن ایده آل بدون اضافه وزن خواهیم رسید
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
