به میزان خم شدن، فاصله دست ها و نحوه گرفتن دمبل ها توجه کنید.
باشگاه تندرستی دکتر ورزش instagram.com/Doctorvarzesh
آموزش حرکت پول بک دمبل خم P-W (زیربغل دمبل دست باز) یا بنت آور رو توسط دکتر سعید مخلصی
برای دریافت مشاوره ورزشی با ما در تماس باشید
02165010211
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
