ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
امیر علی قوی آموزش حرکات بدنسازی بالا سینه
با سلام آموزش نکات مهم فیتنس و بدنسازی در پیج بدنسازی ما گذاشته میشه حتما سر بزنید به ما @nitro.plus_
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:51
حرکات ساخت عضلات سینه حجیم و قوی بدنسازی فیتنس
03:54
آموزش انجام حرکات بدنسازی _ آموزش نگه داشتن توپ روی سینه مثله زلاتان
00:09
آموزش حرکات بدنسازی ~ تمرینات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
02:32
چگونه سریع سینه بزرگتری داشته باشیم ؟ | بدنسازی سینه (فقط این کار را انجام دهید)
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست تناوبی
01:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر روی میز بالا سینه
03:45
بدنسازی حرکات سینه
ویدیوهای جدید
00:52
همه وسایل آشپزخانه را بازگردانید، رونالدو
00:20
▶️ طارمی اولین گل ایران به قرقیزستان را زد
03:08
شاعر بزرگ عصر حقیقی: استاد اقبال منصوریان و شعرش
00:26
مقایسه بین ایران و قرقیزستان در تاریخ ۲۹ آبان ۱۴۰۳
00:21
تغییر نام از ایران به قرقیزستان توسط مهدی طارمی
00:47
بررسی و نقد خرید کوله پشتی کاترپیلار مدل Venis Rk68
00:40
جایگزینی اهداف تیم ملی باعث سریعترین صعود به جام جهانی 2026 میشود
00:39
آیا شما میدانستید که فحش ناموسی ممکن است با مجازات اعدام همراه باشد؟
00:21
گل نخست از ایران به قرقیزستان
00:30
تولهای بی صورت