ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
نحوه صحیح : جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:32
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:12
پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
01:19
زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
ویدیوهای جدید
05:02
همایش فیضیه آرمان (پلاک یک)
02:30
این عنوان را تغییر دهید: این بیماری به غده سرطانی تبدیل شده است.
04:24
همایش امام نسل ها - شماره یک
06:28
خواندن سوره آل عمران
00:59
Marvel vs. Capcom Fighting Collection با زیرنویس رسمی تغییر یافت
04:16
فصل چهارم ریاضی نهم: تغییر دادن عنوان سوال امتحانی
32:07
اضافه کردن تزیین به کیک
00:45
طرز آماده‌سازی سوپ کدو شیرین
05:29
طرز تهیه کتلت لذیذ با سوسیس
00:14
این فیلم ویدیو ویژه توست برای دوستم است!
![زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]](https://asset.namavid.com/vt/2023/08/25/1692968406892.jpg)
