ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
نحوه صحیح : جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:17
جلوبازو هالتر میله صاف ایستاده
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:26
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:17
حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:32
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
00:12
پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
01:19
زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
ویدیوهای جدید
00:53
ثابت ماندن سوئیچ در قسمت خودرو
00:49
نکته های جالب و تازه در شعبده بازی فراگیریم
00:43
بازنشر ویدیوی مشاهده اگر یک گوشی سامسونگ دارید
00:10
نتانیاهو: وقتی به پناهگاه عبور میکند
00:29
ویدیوی «تنظیم امنیتی بر روی واتساپ» را منتشر کنید
00:09
برای دریافت 100 گیگ اینترنت رایگان از طریق این کد، ویدیوی مربوطه را مشاهده کنید.
00:18
جستجو و نجات عملیات هوایی توسط ارتش روسیه در نوامبر 2024
00:25
بازنشر ویدیوی «چگونه باطری گوشی خود را به حالت اولیه بازگردانید»
00:08
راهکار آسان برای ایجاد محتوای جدید
08:07
رسانه جدید نوآوینه
![زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]](https://asset.namavid.com/vt/2023/08/25/1692968406892.jpg)
