خوب اینم آموزش کرانچ کیااا بلد بودن دستا بالاا تو کامنتا بگینن
سلامممم من نفس هستم ادمین پیج Nafas.enjoy در پیج من پر از چیزهایی که سرگرم کننده و عالیههه هستن وجود دارد که اگر فالوووووووو و زیادم کنینن ویدئوهای درخواستی انجام میدم براتون و خلاصه هر کاری که بخوابین پس پیشنهاد می کنم فقط یک بار امتحانش کن پشیمون نمیشی ممنون میشم اگه ...
