طناب زدن یا دویدن؟ کدام بهتر است؟ توی این ویدیو خلاصه ای از مقایسه بین دویدن و طناب زدن رو براتون شرح دادیم. برای مطالعه بیشتر می تونین به لینک زیر مراجعه کنین. ❖ ورزشی نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب