یکی از نگرانی‌های عزیزان مراجعه کننده به کلینیک‌های تغذیه، لاغر شدن صورت و افتادگی پوست این ناحیه هست.
اولاً باید بدونیم چربی سوزی در حین کاهش وزن، در تمام قسمتهای بدن و بصورت سیستمیک انجام میشه. پس توقع اینکه صورت اصلاً تکون نخوره، توقعی غیر علمی محسوب میشه.
اما چند راهکار مهم برای به حداقل رساندن لاغری صورت، حین کاهش وزن رو توضیح دادم که بطور خلاصه شامل هستند از:
۱- کاهش وزن آهسته
۲- مصرف آب فراوان
۳- استراحت کافی
۴- ورزش‌های موضعی
۵- استفاده کمتر از عضلات صورت؛ بعنوان مثال کمتر جویدن آدامس
دکتر پیام شریفان
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا
دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست
آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین
جهت اخذ نوبت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین و پاسخ به سوالات به وبسایت مراجعه نمایید:
www.Drsharifan.com
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
