سلام رفیق خوش حال میشم همین ابتدای کار کانال من رو دنبال کنی،
حتما کلیپ رو تا انتها ببین قول میدم مفید باشه.
تمرینات SAQ از مهم ترین تمرینات برای ورزشکاران خصوصا ورزشکارانی که نیاز به چابکی و سرعت عمل بالا دارن.
این تمرینات پس از پشت سر گذاشتن دوره ی تمرینات هوازی اجرا می‌شود.
خوشحال میشم که حتما این پست رو لایک کنی.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
