چطور از افکار خود مراقب کنیم ؟
سلام به تمام همراهان عزیز کلینیک مشاوره و روانشناسی باران، امیدورایم که حال دل همه شما دوستان خوب باشه. من مریم عسگری هستم، روانشناس و مشاوره خانواده و کودک و نوجوان. در این ویدیو قصد دارم تا درمورد اینکه چطور از افکار خود مراقب کنیم ، صحبت کنم و به شما راهکارهایی رو ارائه بدم تا بتوانید در این مسیر موفق شوید. _________________________________________________ 1. عدم مقایسه کردن شرایط روحی، جسمی، خانوادگی و شغلی خود با دیگران 2. ورزش کردن برای دوری از استرس و افسردگی _______________________________________________________________________ شما چه کارهای دیگری برای مراقبت کردن از افکار خود انجام می دهید ؟ ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
