چگونه میتوان پریود نامنظم را بهبود بخشید؟ پریود نامنظم می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، ناراحتی هورمونی یا مشکلات پزشکی ایجاد شود. برای بهبود آن، می‌توانید به رژیم غذایی سالم توجه کنید، ورزش منظم داشته باشید، استرس را کاهش دهید و به تنظیم وزن و خواب منظم اهمیت بدهید. همچنین ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید تا علت این نامنظمی را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
