ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حركت اسكات دمبل
نحوه اجراي حركت اسكات دمبل
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:06
آموزش حركت پرس سرشانه دمبل
00:40
آموزش حركت شراگ دمبل
01:22
آموزش حركت پشت بازو دمبل كيك بك
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:39
آموزش حركت پشت پا خوابيده دستگاه
00:37
آموزش حركت پشت پا نشسته دستگاه
ویدیوهای جدید
01:03
دزدی خودرو با استفاده از چوب بستنی توسط سارق ماهر
00:38
زمان ترس از چیزی، این نیایش را انجام دهید!
00:22
تخلف قطعی برق در اداره برق و بتن ریختن
00:53
لحظه نجات کودک خردسال از وضعیت ترسناک زندانی شدن
01:16
زورگیر قمه‌ای در محله ولنجک تهران
01:06
فیلم ارسالی خریدار: ماشین بازی طرح تریلی مدل 1046r - بسته 3 عددی
01:45
روانخوانی فصل هفتم کتاب فارسی پایه نهم (دانش روشن)
02:54
تعقیب آرش توسط کیمیا در قسمت ۳۸ ادامه دارد
01:48
راه آماده‌سازی کیک لیوانی برای مراسم شب یلدا
00:50
تیزر اول مسابقه تی ان تی حامد آهنگی
