به چه رژیمی اعتماد کنیم؟
برای انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای خود باید به نیازهای بدن خود توجه کرده و رژیمی را انتخاب کنید که شامل تنوع غذایی، میزان مواد مغذی، کمترین میزان غذاهای پرآب و پرچربی، و مداومت باشد. همچنین اهمیت فعالیت بدنی و میزان مواد مخدر، الکل و قند در رژیم غذایی نیز باید در نظر گرفته شود. برای انجام این کار بهتر است از متخصص تغذیه مشورت بگیرید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
