توپ لیدی باگ یک روش آسان و موثر برای کاهش استرس و افزایش آرامش است. این تکنیک از تنفس عمیق و آرامش‌بخش تا نقاط مهم در بدن فشار می‌آورد و باعث کاهش استرس و افزایش انرژی مثبت می‌شود. با تمرین کردن این تکنیک‌ها می‌توانید نه‌تنها استرس روزمره خود را کاهش دهید بلکه بهبودی در استقامت، تمرکز و خواب نیز تجربه کنید.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
