چربی سوری عضله سازی همزمان
این فرآیند به اصطلاح به ترکیب مجدد بدن معروف است و خب هدف نهایی تناسب اندام، تر کیب مجدد بدن صرفاً نیازمند دقت و صبر کافی است. یکی دیگر از راه ها برای این قضیه روش کالری سایکلینگ، که راجع بهش صحبت خواهم کرد. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
