ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
لانگز پلایومتریک با دمبل
*حتما روی "دنبال کردن" کلیک کن * توی پیج "علم مربی" مطالب به روز تر درج میشه: *حتما روی "+دنبال کردن" کلیک کنید *لینک بزرگترین گروه ورزشی کشور:
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:27
لانگز دمبل
01:49
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ساید با کیک ساید دمبل
01:06
آموزش حرکت بدنسازی لانگز پرشی با دمبل
01:15
آموزش حرکت بدنسازی لانگز درجا با دمبل
00:17
لانگز دمبل درجا
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
ویدیوهای جدید
01:09
تماشای مبارزه شیر و تمساح در این ویدیو
04:42
رمانس ماجرایی «پلنگ و دردسرای حیات وحش با دزدای ناشناخته»
01:05
نکات مهم در انجام نماز
01:04
بازنشر ویدیوی بابون نر در زمان و مکان نامناسب در پارک ملی
00:30
The Musk Ox: One of the Oldest Animals and Very Similar to Prehistoric Creatures
01:01
توانایی خلاقانه کلاغ برای نوشیدن آب
01:16
بازنشر مستند اقیانوس: دنیای شگفتانگیز
11:19
باب اسفنجی: ویدیوهای آموزشی بر روی آپارات
00:45
تصاویر از شیرهایی که بوفالوها را شکار میکنند
01:49
بازنشر ویدیوی مستند| شکار بوفالو توسط اژدهای کومودو با بهرهگیری از بهینهسازی موتورهای جستجو
