ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
Dumbbell squat_اسکوات دمبل
تمرینات تقویت عضلات پا برای دیدن آموزش های بیشتر ی به سایت ما سر بزنید WWW.TRXIRAN.COM
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:25
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
00:22
Sited dumbbell curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
00:22
Dumbbell triceps kick back_پشت بازو دمبل کیک بک
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
00:07
پشت بازو کیک بک جفت دمبل Bent Over Dumbbell KickBack
ویدیوهای جدید
01:33
حمله سرنشینان دو خودرو سواری به اتوبوس در محور کرمان
02:35
سقوط هواپیمای رئیسی| سقوط هلیکوپتر رئیس جمهور
01:32
مدال طلا در مسابقات جوانان آسیا
01:41
رئيس جمهور مرگبار به حادثه بالگردصدمه زننده
01:41
سقوط هلیکوپتر رئیسجمهور
27:08
پروتکل های کشف در میکروتیک - کشف همسایگان در میکروتیک
00:22
این عنوان را بهینه کن : منطقه سانحه هوایی رییس جمهور
01:41
صلوات برای بهبود وضعیت سرنشینان هواپیمای رییس جمهور
01:11
دعا برای یافتن رئیس جمهور
00:45
خانه مادر شهید جمهور ابراهیم رئیسی