ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت سومو اسکوات دمبل
برای دیدن آموزش های بیشتر بدنسازی و فیتنس میتونید من رو در اینستاگرام و یوتیوب نیز دنبال کنید. (instagram : rzbhi) (youtube : Reza Roozbehi)
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:57
حرکت سومو اسکوات با کِتِل بِل
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:17
حرکت ددلیفت سومو دمبل Sumo Deadlift
00:15
آموزش حرکت اسکوات دمبل
00:16
اسکوات سومو
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
00:25
اسکوات و داخل پا با دمبل
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
01:20
آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat with Bands
00:46
آموزش اجرای صحیح حرکت اسکوات ( اسکات )
00:29
حرکت اسکوات با تکرار نیمه یا ناقص
ویدیوهای جدید
00:31
خدایا تو خود شاهدی...
01:40
جدیدترین ادیت پتریک بیتمن/ شهریار ناتیش
02:56
تیتراژ سریال هفت سر اژدها
01:55
تیتراژ سریال دربندون
01:01
خدای من دریپل پارت دوم موسوی
03:42
آنباکسینگ لپ لپ (کپشن مهم)
01:44
آموزش ساخت عروسک با خمیر کلی
00:23
چالش نقاشی به ازای هر فالوور
00:08
(خاطره)
00:04
نمونه کار فیلر لب
01:25
سوختگی نواحی حساس در کودکان
00:35
ماینکرفت کاپ قسمت دهم فصل اول . نبرد مهیج رویجر و کریپر | یک چهارم نهایی
00:19
ساکورا اسکول # طنز # بچه مرد # پتو پاره شد !!
00:10
روبلاکس_بلاکس فروت پارت ۲
05:05
این طوری چیپس درست میکنند
00:07
ماین کرافت وان بلاک ( پارت سه )
20:39
دزدی از آف بی ای
01:36
سوختگی های خفيف در کودکان
01:30
درجات سوختگی در کودکان
01:32
سوختگی های پوستی در کودکان
00:22
نحوه استفاده از کوله پشتی هندزفری دار
00:04
کفش های اصل
00:20
تیشرت زنانه خرس نگین دار
00:49
میکس کوتاه دختر کفشدوزکی
03:05
ویدیوی مهم! کپی کار؟ آخر ویدیو مهمه رز باربی حتما ببینش کپ مهم
22:25
بن تن ۲۰۰۹ فصل ۱ قسمت ۶
33:57
فیلم سینمایی آفما و دوستان قسمت 2 همین هم به زور پیداکردم
01:35
اسکوییشی کیوت بسازیم!
01:46
پروانه ترندپینترست بساز:: سر این ویدیوناقص شدم¿:: به معنای واقعی کلمه ریــ....
00:21
پیجتون رو دنبال و تبلیغ میکنم شرایط کپشن