گرم کردن سریع و موثر 5 دقیقه ای پویا در خانه (قبل از تمرین کششی) سلام .در این ویدیو گرم کردن سریع و موثر بدن برای افرادی که در خانه ورزش می کنند آموزش داده شده است. ❖ ورزشی نظرات گزارش اشتراک عضویت ارسال گزارش برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت کد اشتراک گذاری در وب