پشت بازو هالتر خوابیده دست برعکس Reverse Grip Skull Crusher
ارائه انواع برنامه های بدنسازی و فیتنس (تمرین، تغذیه و مکمل) ویژه آقایان و بانوان بهترین کانال تلگرام بدنسازی bodyfull_ir@ بهترین پیج اینستاگرام بدنسازی bodyfull.ir@برای دریافت برنامه بدنسازی به لینک زیر مراجعه نماییدwww.bodyfull.irشماره تماس برنامه بدنسازی بادی فول : 09301190061 ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید