تنگ شدن واژن پس از زایمان
بعد از زایمان، به دلیل تماس مستقیم با بچه، ممکن است واژن زن تنگ شود. این وضعیت به نام تنگ شدن واژن شناخته می‌شود و باعث مشکلاتی مانند درد در هنگام رابطه جنسی و عدم رضایت جنسی می‌شود. برای درمان این مشکل، می‌توان از تمرینات استرچینگ واژن، استفاده از لوازم جنسی کمکی و در برخی موارد از جراحی استفاده کرد. اما بهترین راه برای پیشگیری از واژن تنگ، انجام تمرین مجرب های زیر از یک تنفس به راستای عضلات واژن میباشد: اختلال تنفسی و جایگزینی آن با تنفس عمیق و بلند، مستقیم کردن استخوان ستون فقرات، وادامه راه عرشه ای بهار که به زحمت فرد تا آنجا دسترسی پیدا کرده است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
