وقتی به موضوع مهمی مانند خواب می‌پردازیم، باید بدانیم «کمیت» و «کیفیت» هر دو بسیار اهمیت دارند. ممکن است شما هشت ساعت بخوابید، اما به خاطر کیفیت پایین آن همچنان با عواقب جدی مواجه شوید

پاسخ به

×