نکات تغذیهای برای مدیریت کرونا تغذیه مناسب باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود و به مقابله با ویروس کرونا کمک می‌کند. برای مدیریت کرونا باید مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، زینک، ویتامین D و پروتئین افزایش یابد. همچنین مصرف مواد غذایی ضد التهابی مانند زنجبیل، زعفران و دارچین نیز مفید است. از مصرف مواد غذایی پراکسیداسیون پرهیز کرده و به جای آن میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مصرف کنید. همچنین مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای زنجبیل و آب لیمو نیز مفید است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
