ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین در خانه ، عضلات پشت و جلو بازو
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
40:01
تمرین عضلات سینه ،پست بازو و شکم
09:23
قوی کردن عضلات سینه٬پشت بازو
02:53
انجام حرکات بدنسازی با کش(عضلات پشت بازو)
02:06
انگیزشی از تمرین جلو بازو
00:55
تمرین جلو بازو با هالتر EZ
00:34
انفجار جلو بازو بهترین مربی جهان هانی رامبد و شاگردانش تمرین
00:44
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
43:55
تمرین در خانه - چالش شماره 9 ، عضلات پا و زیر بغل یا پشت
15:51
آناتومی بدن - عضلات تیغه بازو و شانه فوقانی
11:46
تمرین سینه، شانه و پشت بازو
00:25
✌دومین☺️ ته یون ♥️در ریل گرلز جنریشن هستم♥️ کپ
05:56
♦️در انتخاب رئیسجمهور نمیشود آزمون و خطا کرد!
03:38
نماهنگ درّ نجف|ولادت امام علی علیه السلام
02:52
ساخت قبر و تابوت ️در ماین کرافت
00:59
️در خیابان خوابیدن ایرانیان به عشق واکسن زدن در ارمنستان
00:59
️پذیرایـی مسلمانان به سبک اربعین ️در مسیر راهپیمایی مسیحیان لوحان آمریکای لاتین
05:30
تمرین بازو با کش در خانه (با مسعود آرشی)
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
ویدیوهای جدید
02:02
درگ پارس و ۲۰۶
09:47
برنامه شاد کودکانه - کودک - کودکانه - کلیپ برنامه کودک 2024 - شعر کودکانه
04:09
بوی چفیه سید علی در همه جای آمریکا شنیده میشود
01:01
کلیپ طنز _ طنز جدید _ طنز ایرانی _ طنز خنده دار ساسان کشانی _ کلیپ خنده دار
00:52
سریال تپه های بادخیز قسمت ۹۰
00:44
ماینکرفت کمدی
11:05
برنامه شاد سرگرمی - برنامه کودک - کودکانه - آهنگ کودکانه - موزیکال کودک 2024
01:00
وقتی خیلی بی دقتی =
01:29
آشپزی کاغذی:))
03:58
مراحل آماده سازی عملیات وعده صادق
00:15
بی احترامی عجیب اردوغان به نخست وزیر هلند سوژه شد
03:02
متن آهنگ fairytale
01:13
فیلم شبیه سازی شده حمله اتمی روسیه به آمریکا
01:06
سنجش بینایی جهانی
11:11
اسلایم شاد و قشنگ - بازی کودکانه - بازی و سرگرمی - سرگرمی کودک 2024
08:31
جنگنده های مخوف سری و پیشرفته ای که ساخت وطنمان هستند که درموردشان نمیدانیم
01:00
(ویدئو) تغییر شیفت جالب نگهبانان مرز هند و پاکستان
00:51
Shredder Strick
01:29
اظهارات شوکه کننده از اقتصاددان برجسته چیزی بعنوان بازار آزاد درجامعه وجود ندارد
00:14
خون هواداران خانم روی سکو های آزادی
29:22
آهنگ های شاد عروسی - موزیک شاد عروسی - بندری عاشقانه - آهنگ عاشقانه 1403
00:17
حمله و توهین عجیب به بانوان حاضر در آزادی بازی سپاهان و پرسپولیس
02:01
حیات وحش شکار دیدنی گورخر توسط ۲ شیر و کوروکودیل - حمله شیرها به گورخرها
00:14
فیلم دختری که در اکران فیلم جواد عزتی را کامل بغل کرد
12:02
رنو لوگان اسپرت تیونینگ بازی یورو تراک 2
01:47
اجرای زیبای آواز گیلکی رعنا توسط بازیگران مشهور زن ایرانی
00:36
کاخ سعدآباد در نیاوران
01:35
دستگاه بازی فیریزبی شهر بازی ارم
00:45
ادیت فیلم مست عشق
00:28
شوت تماشایی رابرت آندریش به رم (گل دوم لورکوزن به رم)