باقلوای استانبولی رژیمی

تا حالا باقلوای رژیمی خوردی؟ این باقلوا رو توی خونه خیلی راحت و بی دردسر درست کن و ازش لذت ببر و اگه توی رژیم هستی میانوعده بخور و لاغر شو .خیلی عالیه .من زرین ابراهیمی هستم کارشناس ارشد و رژبم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد متخصص تغذیه و رژیم درمانگر.با رژیم های من بدون گرسنگی و ضعف با غذای سفرهای خانواده ( غذاهایی که همیشه خودت درست میکنی ) اما با مقدارهایی که من برات توی رژیم تعیین میکنه، می‌تونی راحت و سریع به اندام ایده‌آلت برسی .ًبه سایت حتما سر بزن و اگه سوال تغذیه‌ای یا در مورد رژیم ها داری بپرس .آدرس سایت .Http://zarindiet.com.بریم سراغ باقلوای رژیمی .- ۱ بسته رشته شعریه ( سوپرمارکتها دارن )- ۲ قاشق غ ارده - ۴ قاشق غ شیر پروتئینی- ۲ قاشق غ کره بادام زمینی - ۱ قاشق غ زعفران دم کرده- ۱ قاشق غ هل آسیاب شده.مواد رو کاملا مخلوط و روی گاز بمدت نیم ساعت هم می زنیم .ته قالبمون مقداری از مواد رو میریزیم و روی اون از مغزها و شکلات میتونین استفاده کنین من شکلات و پودر پسته ریختم .و لایه‌ی رویی هم دوباره از مواد پر میکنین و با قاشق فشرده و صاف میکنین .روی باقلواها برای تاپینگ من گردو و عسل ریختم .برای ۵ ساعت هم داخل یخچال یا فریزر بذارین من فریزر گذاشتم .حتما امتحانش کن کالری هر کدوم از باقلواها ۶۵ هست .#باقلوا #کیک #لاغری #کالری #رژیمی #ترکی