هم انرژی بگیر هم عضله تغذیه مناسب از مهم ترین عواملیه که شمارا به هدف ورزشیتون میرسونه شروع روز با خوردن یک صبحانه پروتیینی میتونه کمک بزرگی برای تناسب اندام هرفرد و عضله سازی برای بدنسازان باشه پس این ویدیورو تا اخر ببینید تا یه صبحانه ی عضله ساز مقوی رو ازدست ندی
ژانر:

پاسخ به

×